きままにブログ♪

きままに書きたいことを書いていきます♪音楽多いかも!?

コーヒーダイエットって効果あるの??

たまに聞きますよね!

コーヒーダイエット!

コーヒーにバターを入れるダイエットだったりもあります!
詳しくはしりませんが、あるみたいです!(笑)


そもそもコーヒーを飲むと空腹感をあまり感じなくなります!


僕自身も実感があり、コーヒーを飲んでいると
昼御飯たべなくていいんじゃね??ってなることが多々あります!


ただ空腹にコーヒーは良くないので、
何か食べた方が良いと思います!(^-^)


社交ダンス(chachachaやwaltzなど)を踊られていた向山雄治さんは
現役時代、体脂肪9%だったそうです!!!( ; ロ)゚ ゚


これが全国レベル、、、


そこを僕も目指して、ダイエット中です(笑)